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綠茶有哪些對人體有益的功效與作用？

2024-12-09 15:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

綠茶的功效與作用

回答1
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綠茶具有多種有益功效與作用，如抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎、預(yù)防齲齒等。 1.抗氧化：綠茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，減緩細(xì)胞老化。 2.降脂減肥：有助于降低血脂，促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪堆積。 3.提神醒腦：含有咖啡因等物質(zhì)，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維能力和工作效率。 4.抗菌消炎：對部分細(xì)菌和病毒有一定抑制作用，有助于預(yù)防感染。 5.預(yù)防齲齒：氟含量較高，能增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒的發(fā)生。 6.保護(hù)心血管：降低膽固醇，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 7.防癌抗癌：某些成分可能抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。總之，適量飲用綠茶對身體健康有諸多好處，但也要注意不過量飲用，避免影響睡眠等。
2024-12-10 04:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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