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2013-12-30 13:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

梁詠竹住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

陰虛濕熱體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)需綜合多方面，包括生活習(xí)慣、飲食、運動、環(huán)境及藥物調(diào)理等，必要時應(yīng)就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.運動選擇：可進(jìn)行如太極拳、慢跑等舒緩運動，促進(jìn)氣血運行。
3.環(huán)境改善：遠(yuǎn)離潮濕悶熱環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。
4.飲食調(diào)理：多吃滋陰清熱、利濕的食物，如綠豆、冬瓜、百合等。
5.藥物調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用知柏地黃丸、龍膽瀉肝丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
通過長期堅持上述調(diào)養(yǎng)方法，可逐漸改善陰虛濕熱體質(zhì)，提高身體健康水平。
2013-12-30 14:11

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