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脾虛應如何有效調理

2024-12-05 12:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾虛怎么辦

回答1
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毛淑敏醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內科

脾虛是中醫(yī)常見的病癥，可由飲食不當、勞累過度、情志失調、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、穴位按摩、生活習慣調整等。 1.飲食調理：多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實、南瓜等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質，促進脾胃功能。 3.中藥治療：可選用參苓白術散、補中益氣丸、歸脾丸等藥物，但需在醫(yī)生指導下服用。 4.穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，每次按摩 5 分鐘左右，每天 1-2 次。 5.生活習慣調整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少思慮，保持心情舒暢。總之，脾虛的調理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若脾虛癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-05 21:20

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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