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久坐脊椎疼可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊椎病變、缺乏運(yùn)動(dòng)、外傷等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或駝背會(huì)使脊椎受力不均，應(yīng)保持正確坐姿。
2.肌肉勞損：久坐使脊椎周圍肌肉緊張，可通過(guò)按摩、熱敷緩解。
3.脊椎病變：如脊椎間盤(pán)突出等，需就醫(yī)檢查，可能進(jìn)行物理治療或藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)脊椎周圍肌肉力量，如游泳、瑜伽。
5.外傷：若有外傷史，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度。
總之，久坐脊椎疼應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。