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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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段軍 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）
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枸杞和綠茶不建議一起泡飲。兩者混合可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，甚至對(duì)健康不利。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-31 17:02
1.成分影響：綠茶中含大量鞣酸，具有收斂吸附作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，阻礙人體吸收。
2.營(yíng)養(yǎng)損失：二者的營(yíng)養(yǎng)成分可能相互作用，導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)流失。
3.適宜搭配：枸杞更適合與菊花等搭配，能發(fā)揮更好的養(yǎng)生效果。
4.單獨(dú)飲用：枸杞單獨(dú)泡飲，可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。綠茶單獨(dú)飲用，有提神醒腦等作用。
5.飲用注意：無(wú)論何種茶飲，都應(yīng)適量飲用，避免過(guò)量。
總之，為了充分獲取枸杞和綠茶的營(yíng)養(yǎng)，建議分別單獨(dú)泡飲。
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