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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董小萍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人補充雌激素可通過食物，如豆類、堅果、蜂蜜、南瓜、葛根等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 18:33
1.豆類：大豆中的異黃酮能補充雌激素，常見于各類豆制品。
2.堅果：富含維生素E和不飽和脂肪酸，對雌激素調(diào)節(jié)有幫助。
3.蜂蜜：含有一定量的植物雌激素。
4.南瓜：營養(yǎng)豐富，可能有助于平衡雌激素水平。
5.葛根：含有的異黃酮類物質(zhì)能發(fā)揮類似雌激素的作用。
合理飲食有助于調(diào)節(jié)雌激素水平，但如有相關(guān)疾病，還需及時就醫(yī)。
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