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阿膠棗含有多種營養(yǎng)成分，具有一定保健作用，但食用也有講究。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.營養(yǎng)成分：富含維生素、微量元素等。
2.功效作用：有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精的功效。
3.適宜人群：適用于體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。
4.食用禁忌：孕婦禁用，月經(jīng)期間慎用。
5.注意事項(xiàng)：健康人群可適量食用，不可過量。
合理食用阿膠棗對(duì)部分人群有益，但要注意相關(guān)禁忌。

阿膠具有滋陰補(bǔ)血的功效；大棗也具有補(bǔ)血的功效。女生經(jīng)常吃點(diǎn)阿膠棗對(duì)身體是大有好處的，畢竟女性每個(gè)月的生理周期都會(huì)引起出血的。 指導(dǎo)意見： 女性要經(jīng)常的吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥或食物，這樣可以預(yù)防身體出現(xiàn)某些疾??；平時(shí)多喝溫水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣有刺激性的食物，保持好心情。祝健康！