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枸杞子一般不建議和綠茶一起泡。這是因?yàn)榫G茶中的成分可能會(huì)影響枸杞子的營(yíng)養(yǎng)吸收，甚至產(chǎn)生不利于身體的物質(zhì)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.綠茶含鞣酸，能與枸杞子中的成分發(fā)生反應(yīng)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.這種反應(yīng)可能導(dǎo)致生成人體難以吸收的復(fù)合物。
3.長(zhǎng)期將兩者一起泡飲，可能影響枸杞子的保健效果。
4.對(duì)于部分腸胃較弱的人，可能引起腸胃不適。
5.從營(yíng)養(yǎng)角度看，分開(kāi)沖泡更能發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)。
總之，為充分獲取枸杞子和綠茶的益處，建議分開(kāi)沖泡飲用。

你好，枸杞子的主要功效是養(yǎng)肝明目。枸杞子可以和綠茶一起泡水喝，沒(méi)有什么副作用，可以放心服用。