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老年人貧血可通過(guò)飲食、藥物等方式補(bǔ)充，如食用含鐵食物、服用鐵劑等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食補(bǔ)充：多吃豬肝、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃等富含鐵的食物，以及蔬菜和水果，如西紅柿、油菜、黑木耳、杏、桃等。
2.藥物補(bǔ)鐵：口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑，同時(shí)服用維生素C促進(jìn)鐵吸收。
3.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些益氣補(bǔ)血的中藥，如當(dāng)歸、熟地等。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，了解貧血改善情況。
老年人貧血的改善需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期復(fù)查。