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檸檬片和枸杞能否一起泡水喝及好處

2024-12-08 13:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

檸檬片可以和枸杞一起泡水喝嗎,有什么好處沒(méi)?

回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

檸檬片和枸杞可以一起泡水喝，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、保護(hù)眼睛等好處。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等，枸杞含有枸杞多糖、維生素、礦物質(zhì)等，二者搭配能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分。 2.促進(jìn)消化：檸檬中的檸檬酸可促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。 3.美容養(yǎng)顏：維生素 C 有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損傷，枸杞也有助于改善皮膚狀態(tài)。 4.提高免疫力：枸杞中的多糖成分對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)身體抵抗力。 5.保護(hù)眼睛：枸杞中的胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，對(duì)眼睛有益。總之，檸檬片和枸杞一起泡水喝是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，但要注意適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-09 02:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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