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常見的高糖食物有哪些

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    蔡夢茵 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    高糖食物種類較多,過量攝入可能增加肥胖、糖尿病等風(fēng)險。若出現(xiàn)相關(guān)健康問題,應(yīng)及時就醫(yī)。常見的高糖食物有糖果、甜飲料、糕點等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.糖果類:如白糖、冰糖、紅糖、麥芽糖制成的各類糖果。
    2.甜飲類:像碳酸飲料、果汁飲料、奶茶等。
    3.糕點類:包括蛋糕、甜面包、甜甜圈等。
    4.蜜餞類:如蜜棗、葡萄干、果脯等。
    5.醬料類:果醬、番茄醬等,含糖量也較高。
    6.乳制品類:某些風(fēng)味酸奶、甜牛奶等。
    了解高糖食物有助于控制糖分?jǐn)z入,保持健康飲食。

    2014-01-01 20:36
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