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糖尿病人適宜喝哪些粥？

2014-01-02 09:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病人適宜喝哪些粥？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉丹主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

糖尿病人可選擇一些升糖指數(shù)低的粥，如雜糧粥、蔬菜粥等。常見(jiàn)的有玉米粥、燕麥粥、蔬菜瘦肉粥、蕎麥粥、綠豆粥。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.玉米粥：富含膳食纖維，消化吸收慢，對(duì)血糖影響較小。
2.燕麥粥：能增加飽腹感，有助于控制食欲和血糖。
3.蔬菜瘦肉粥：蔬菜提供維生素和纖維，瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
4.蕎麥粥：營(yíng)養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)低。
5.綠豆粥：具有清熱解毒、消暑利水的作用，適量食用對(duì)血糖影響不大。
糖尿病患者喝粥要注意適量，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。
2014-01-02 09:38

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