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祛痘需要綜合多方面因素，包括良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、正確的皮膚清潔、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理用藥。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少壓力，保持心情舒暢。
2.飲食調(diào)整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，增加維生素和膳食纖維攝入。
3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2-3次，避免過(guò)度清潔損傷皮膚。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。
5.合理用藥：癥狀較輕時(shí)，可外用維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠；較嚴(yán)重時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多西環(huán)素、異維A酸等藥物。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
總之，祛痘需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用上述方法，才能有效改善痘痘問(wèn)題。