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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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冬天容易長胖主要受以下因素影響：運動量減少、新陳代謝變慢、食欲增加、脂肪囤積需求增大、飲食結(jié)構(gòu)改變。若體重增長過快過多，需警惕健康風險，必要時就醫(yī)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-02 21:35
1.運動量不足：冬季寒冷，人們戶外活動減少，能量消耗降低。
2.新陳代謝減緩：低溫環(huán)境下，人體新陳代謝速度減慢，脂肪消耗減少。
3.食欲增強：為獲取更多熱量抵御寒冷，食欲往往會增加。
4.脂肪囤積：身體為了保暖，會儲存更多脂肪。
5.飲食結(jié)構(gòu)變化：冬季人們更傾向食用高熱量、高脂肪的食物。
了解冬天容易長胖的原因后，應注意合理飲食，適當增加運動，保持健康體重。
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