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靈芝切片泡水喝可行嗎？功效會(huì)減嗎？如何食用好？

2024-12-05 10:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

靈芝切片泡水喝可以嗎?這樣功效是否會(huì)降低?最好怎樣食用?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

曹曉宇主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

全科

靈芝切片泡水喝是可行的，但功效發(fā)揮程度受多種因素影響，如靈芝品質(zhì)、泡水方法、個(gè)體差異等。合理的食用方式包括泡水、煲湯、研粉沖服等。 1. 靈芝品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)的靈芝切片功效相對(duì)較好。要選擇無(wú)蟲蛀、無(wú)霉變、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的靈芝。 2. 泡水方法：水溫不宜過(guò)高，一般 80 - 90 攝氏度為宜，浸泡時(shí)間 15 - 20 分鐘。 3. 個(gè)體差異：不同人體質(zhì)不同，對(duì)靈芝的吸收和反應(yīng)也不同。 4. 煲湯食用：可與雞肉、排骨等一同煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富。 5. 研粉沖服：將靈芝研成細(xì)粉，用溫水沖服，吸收效果可能更佳。總之，靈芝雖有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用靈芝時(shí)應(yīng)注意選擇合適的方式和適量食用。
2024-12-06 04:13

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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