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晚上吃雞蛋可能存在消化負(fù)擔(dān)、營養(yǎng)過剩、影響睡眠、膽固醇升高、增加腸胃不適等問題。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.消化負(fù)擔(dān)：晚上人體消化功能相對(duì)較弱，雞蛋富含蛋白質(zhì)，不易消化，可能導(dǎo)致腹脹等。
2.營養(yǎng)過剩：夜間活動(dòng)少，能量消耗低，雞蛋的營養(yǎng)可能無法充分利用。
3.影響睡眠：進(jìn)食雞蛋可能使腸胃活躍，影響入睡和睡眠質(zhì)量。
4.膽固醇升高：雞蛋蛋黃含膽固醇，晚上吃可能加重膽固醇代謝負(fù)擔(dān)。
5.增加腸胃不適：易引發(fā)胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃痛、反酸等。
總之，晚上并非絕對(duì)不能吃雞蛋，若少量食用且自身消化功能良好，一般影響不大。但為了健康，建議適量控制。

你好，因?yàn)榈包S的膽固醇很高，晚上睡覺膽汁分泌減少，容易引起膽結(jié)石。晚上最好吃一些易消化的食物。