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每天跳繩腿是否變粗，與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、姿勢(shì)、肌肉類型、運(yùn)動(dòng)后處理、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度跳繩且時(shí)間長(zhǎng)，可能刺激肌肉生長(zhǎng)，導(dǎo)致腿粗；適度跳繩一般不會(huì)。
2.姿勢(shì)：錯(cuò)誤姿勢(shì)易使腿部受力不均，增加肌肉負(fù)擔(dān)，可能引起腿粗。
3.肌肉類型：天生肌肉型腿部，跳繩后肌肉更明顯；脂肪型則可能變瘦。
4.運(yùn)動(dòng)后處理：不拉伸放松，肌肉易緊張結(jié)塊，顯得腿粗；做好拉伸可避免。
5.個(gè)人體質(zhì)：代謝較慢者，腿部易堆積脂肪或肌肉，可能顯粗。
總體來(lái)說(shuō)，正確適度跳繩并做好拉伸，一般不會(huì)導(dǎo)致腿粗。