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不吃減肥藥減腹部和大腿是可行的，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、習(xí)慣、心態(tài)等方面進(jìn)行綜合調(diào)理。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少高糖、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、平板支撐減腹部，深蹲、慢跑瘦大腿。
3.作息：保持充足睡眠，利于新陳代謝。
4.習(xí)慣：避免久坐，飯后不立即坐下或躺下。
5.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免因短期內(nèi)看不到效果而放棄。
只要堅(jiān)持以上方法，假以時(shí)日，腹部和大腿的減脂目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的。

根據(jù)你的描述，建議散瞳驗(yàn)光檢查。建議去正規(guī)醫(yī)院眼科散瞳檢查，如果有度數(shù)，需要配鏡矯正治療，平時(shí)注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)，看電視電腦時(shí)間不要太長(zhǎng)了，多吃些富含維生素的食物。