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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚誠 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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腰肌勞損的按摩手法主要有彈撥法、按揉法、滾法、擦法和牽拉法。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-13 20:29
1.彈撥法：用手指在腰部肌肉緊張?zhí)庍M行彈撥，緩解肌肉痙攣。
2.按揉法：以手掌或手指在腰部進行有節(jié)奏的按壓和揉動，促進血液循環(huán)。
3.滾法：用手背在腰部滾動，放松肌肉。
4.擦法：用手掌在腰部快速摩擦，產(chǎn)生溫熱感，改善局部代謝。
5.牽拉法：通過拉伸腰部肌肉，增加其柔韌性。
按摩時力度適中，應由專業(yè)人士操作，如癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹立煥 住院醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
婦科
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你好,青年人的性生活頻率一般來講，每周1～2次比較合適，但是一至兩天一次也不算多。性生活是否適度，可用次日的感覺作為判斷標準。
2014-01-04 19:53
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