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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉參 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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身體虛弱免疫力低，可從飲食、運動、睡眠、藥物、中醫(yī)調理等方面改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-04 20:14
1.飲食：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮果蔬、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉等。
2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。
3.睡眠：保證充足睡眠，每天7-8小時，規(guī)律作息。
4.藥物：口服轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片等增強免疫力。
5.中醫(yī)調理：可通過艾灸、按摩足三里等穴位，或服用玉屏風散等中藥方劑。
綜合調理，養(yǎng)成良好生活習慣，有助于提高免疫力。
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