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身體虛弱免疫力低應(yīng)如何食補(bǔ)與藥補(bǔ)？

2014-01-04 19:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

身體虛弱免疫力低應(yīng)如何食補(bǔ)與藥補(bǔ)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

葉參副主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

身體虛弱免疫力低，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物、中醫(yī)調(diào)理等方面改善。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮果蔬、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉等。
2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)，規(guī)律作息。
4.藥物：口服轉(zhuǎn)移因子口服液、胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片等增強(qiáng)免疫力。
5.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)艾灸、按摩足三里等穴位，或服用玉屏風(fēng)散等中藥方劑。
綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，有助于提高免疫力。
2014-01-04 20:14

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