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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張躍軍 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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腰椎間盤(pán)突出癥患者適合的睡姿主要有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等。選擇合適的睡姿有助于減輕腰部壓力，緩解癥狀。 1. 仰臥位：可在膝蓋下方墊一個(gè)枕頭，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，有助于放松腰部肌肉，減輕椎間盤(pán)壓力。 2. 側(cè)臥位：雙腿之間夾一個(gè)枕頭，使脊柱保持在一條直線上，減少脊柱側(cè)彎對(duì)椎間盤(pán)的刺激。 3. 俯臥位：可在腹部墊一個(gè)薄枕頭，有助于緩解腰部肌肉緊張，但不宜長(zhǎng)時(shí)間采用。 4. 半仰臥位：將上半身墊高約 30 度，能減輕腰部負(fù)擔(dān)。 5. 變換睡姿：不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種睡姿，應(yīng)適時(shí)變換，以避免局部肌肉疲勞。 總之，腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)根據(jù)自身感受選擇舒適且能減輕腰部壓力的睡姿，同時(shí)配合其他治療和康復(fù)措施，促進(jìn)病情恢復(fù)。
2024-12-08 15:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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張?jiān)站?/a> / 
