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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沙衛(wèi)紅 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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含鐵量較高的食物和水果有動物肝臟、菠菜、紅棗、櫻桃、草莓等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-16 15:52
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含易吸收的血紅素鐵。
2.菠菜：蔬菜中的鐵含量相對較高，且含有維生素C能促進鐵吸收。
3.紅棗：不僅含鐵，還有多種營養(yǎng)成分，對身體有益。
4.櫻桃：是含鐵豐富的水果之一。
5.草莓：也含有一定量的鐵元素。
合理攝入這些食物和水果，有助于補充身體所需的鐵元素。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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含鐵高的食物有豬紅、豬肝、瘦肉、蛋黃、萵筍等。應(yīng)適當(dāng)吃橙果、蘋果等含維生素C較多的水果，可以促進鐵質(zhì)的吸收
2014-01-05 11:03
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