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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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武皓 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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冬季保養(yǎng)皮膚要注意保濕、防曬、飲食、睡眠和適度清潔等。 1.保濕：冬季空氣干燥，皮膚水分易流失?？墒褂帽裥Ч玫淖o(hù)膚品，如凡士林、尿素霜、維生素 E 乳等。 2.防曬：冬季紫外線同樣存在，要選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、資生堂藍(lán)胖子、理膚泉大哥大等。 3.飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果中的橙子、獼猴桃，蔬菜中的胡蘿卜、西蘭花等。 4.睡眠：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝和自我修復(fù)。 5.適度清潔：避免過度清潔損傷皮膚屏障，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 總之，冬季皮膚保養(yǎng)需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，才能讓皮膚在冬季也保持健康狀態(tài)。
2024-12-09 22:05
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