老是感覺(jué)身體無(wú)力是什么原因及應(yīng)對(duì)方法？
2014-01-05 15:44
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老是感覺(jué)身體無(wú)力是什么原因及應(yīng)對(duì)方法？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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老是感覺(jué)身體無(wú)力，可能是氣血不足、缺乏休息、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、心理因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-05 15:45
1.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，身體各器官得不到充分滋養(yǎng)?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等。
2.缺乏休息：睡眠不足或質(zhì)量差，身體無(wú)法恢復(fù)良好狀態(tài)。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。需均衡飲食，多吃魚肉、蔬菜和水果。
4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。
5.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。
身體無(wú)力的原因多樣，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。
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