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每天早上空腹喝豆?jié){的利弊，與個(gè)人體質(zhì)、豆?jié){成分、飲用方式、空腹程度、搭配食物等有關(guān)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.個(gè)人體質(zhì)：部分人腸胃敏感，空腹喝可能引起不適。
2.豆?jié){成分：若含較多膳食纖維，空腹喝可能影響消化。
3.飲用方式：大口猛灌不易吸收，應(yīng)小口慢飲。
4.空腹程度：極度空腹時(shí)，豆?jié){中的蛋白質(zhì)可能無(wú)法充分利用。
5.搭配食物：搭配主食，能提高營(yíng)養(yǎng)吸收。
總體而言，是否能早上空腹喝豆?jié){因人而異，可根據(jù)自身情況調(diào)整。

你好是可以的，對(duì)身體有好處，飲食注意，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐比較好