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手指甲太脆可能由營養(yǎng)不良、環(huán)境因素、疾病影響、不良習(xí)慣以及年齡增長等因素導(dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等營養(yǎng)素，會影響指甲的正常生長，使其變得脆弱?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆類、胡蘿卜、堅果等。 2.環(huán)境因素：長期接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等，或者頻繁浸泡在水中，會損傷指甲。應(yīng)盡量減少接觸，佩戴手套防護(hù)。 3.疾病影響：患有甲狀腺功能減退、貧血、銀屑病等疾病，可能影響指甲質(zhì)地。需要治療原發(fā)疾病，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 4.不良習(xí)慣：經(jīng)常咬指甲、過度修剪指甲等不良習(xí)慣會損害指甲。要改正這些習(xí)慣。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的新陳代謝變慢，也可能變得脆弱。 手指甲脆弱的原因多樣，要注意觀察自身情況，找出原因并采取相應(yīng)措施。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。