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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蘇玉鳳 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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平時(shí)多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋類(lèi)、瘦肉類(lèi)等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開(kāi)水。注意長(zhǎng)活動(dòng)，鍛煉身體都可以增強(qiáng)體質(zhì)。
2014-01-05 19:01
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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體質(zhì)差的人可以通過(guò)幾個(gè)方式增強(qiáng)體質(zhì)：
2019-12-14 20:58
1 合理的鍛煉，可以選擇打球爬山或者跑步，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間對(duì)體質(zhì)會(huì)有很大的改善的
2 合理的膳食 ，葷素搭配，不偏食，每周攝入25種以上的食物，以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足機(jī)體的需求
3 生活作息要規(guī)律，良好的心理狀態(tài)，都是抱著體質(zhì)健康的前提。
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