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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘曉明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血虛的調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動調(diào)理、作息調(diào)理、情志調(diào)理等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-01-06 20:32
1.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。
2.中藥調(diào)理：可選用歸脾丸、補中益氣丸、八珍益母丸等。
3.運動調(diào)理：適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
4.作息調(diào)理：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.情志調(diào)理：保持心情舒暢，減少焦慮。
氣血虛的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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