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2014-01-06 20:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些？養(yǎng)肝片效果如何？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

邵銘主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

感染(肝病)科

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有多種，包括蔬菜、水果、谷物等。養(yǎng)肝片效果有限。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.蔬菜：如菠菜能滋陰平肝、清理毒素；西蘭花富含維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于肝臟解毒。
2.水果：香蕉可促進(jìn)肝細(xì)胞再生；草莓能養(yǎng)肝明目、清熱去火。
3.谷物：小米健脾和胃、補(bǔ)益虛損，對(duì)肝臟有益；糯米能補(bǔ)中益氣。
4.蛋白質(zhì)類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于肝細(xì)胞修復(fù)；魚肉中的蛋白質(zhì)易吸收，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
5.堅(jiān)果：核桃富含不飽和脂肪酸，可護(hù)肝；杏仁有一定的養(yǎng)肝作用。
飲食養(yǎng)肝只是一方面，還需注意作息規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)等。若肝臟不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-06 20:58

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