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茶油有何功效及怎樣食用？

2024-12-08 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

茶油的功效和食用方法?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

茶油具有多種功效，如促進消化、護膚美容、預防心血管疾病、增強免疫力、輔助改善炎癥等。食用方法多樣，如涼拌、煎炒、煮湯等。 1.促進消化：茶油能促進腸胃蠕動，減少便秘發(fā)生。其富含的不飽和脂肪酸有助于改善消化功能。 2.護膚美容：能滋潤肌膚，減少皺紋，預防皮膚干燥。可直接涂抹于皮膚。 3.預防心血管疾?。航档湍懝檀己透视腿ニ剑瑴p少心血管疾病風險。 4.增強免疫力：含有的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 5.輔助改善炎癥：對一些慢性炎癥有一定的緩解作用。總之，茶油是一種具有多種益處的食用油，但食用時應適量，結(jié)合自身健康狀況合理選擇食用方式。
2024-12-09 03:05

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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