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內(nèi)科中如何進行合理的飲食搭配?

內(nèi)科中如何進行合理的飲食搭配?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘濤 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)科

    合理的飲食搭配有助于營養(yǎng)均衡和健康,如豬肝與菠菜、牛肉與土豆等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
    1.豬肝—菠菜:兩者均能補血,葷素搭配對貧血治療效果佳。
    2.牛肉—土豆:牛肉健脾胃,土豆保護胃粘膜,同食有益。
    3.海帶—豆腐:豆腐營養(yǎng)豐富,海帶含碘多,一起吃提高營養(yǎng)效能。
    4.羊肉—生姜:二者搭配驅(qū)外邪,緩解寒腹疼痛。
    5.雞肉—粟子:雞肉補脾造血,粟子健脾,搭配利于營養(yǎng)吸收和造血。
    合理的飲食搭配能促進健康,應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的搭配。

    2014-01-07 12:56