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女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的飲食方法有哪些

女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的飲食方法有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    周楚山 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    傳統(tǒng)療法室

    女性氣血不足較為常見(jiàn),可能導(dǎo)致乏力、頭暈等癥狀。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。日??赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.食材方面,大棗富含鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于補(bǔ)血。
    2.枸杞能補(bǔ)肝腎、益氣血。
    3.當(dāng)歸可活血補(bǔ)血,改善氣血虧虛。
    4.藥物可選四物合劑、歸脾丸等,但需遵醫(yī)囑。
    5.飲食均衡也很重要,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
    女性補(bǔ)氣補(bǔ)血要綜合調(diào)理,保持良好生活習(xí)慣,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。

    2014-01-07 14:53
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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