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怎么樣才可以快速減肥？在肚子到大腿那一

2014-01-07 17:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

怎么樣才可以快速減肥？在肚子到大腿那一段最胖。

回答1
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林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

您好，您這樣的情況要減肥的話，您可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)，比如，晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達(dá)到一個水準(zhǔn)，一定會成功的，肚子上的肉多，可以用呼啦圈或者仰臥起坐，腿胖，要多做拉腿運(yùn)動
2014-01-07 17:30

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