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白蘿卜有何功效與作用

2024-12-05 11:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

白蘿卜的功效與作用誰知道

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀長杰護師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

白蘿卜具有促進消化、增強免疫力、潤肺止咳、下氣消食、利尿通便等功效與作用。 1.促進消化：白蘿卜中含有的芥子油和膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解腹脹、便秘等癥狀。 2.增強免疫力：富含維生素 C 和鋅等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 3.潤肺止咳：其性涼，有一定的潤肺作用，對肺熱咳嗽有一定的緩解效果。 4.下氣消食：可改善食積導致的胃脘脹滿、食欲不振等情況。 5.利尿通便：能促進尿液排出，減少水腫，同時膳食纖維有助于保持腸道通暢。總之，白蘿卜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的蔬菜，但食用時也需適量，且對于某些特殊體質(zhì)或疾病患者，應在醫(yī)生指導下食用。
2024-12-05 13:47

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