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橘子具有哪些功效？

2024-12-05 11:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

橘子的功效有哪些?

回答1
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橘子具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效。 1.補(bǔ)充維生素：橘子富含維生素 C、維生素 B 等多種維生素，能滿足人體對(duì)這些維生素的需求，有助于維持正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.潤(rùn)肺止咳：橘子皮具有一定的潤(rùn)肺止咳作用，對(duì)于輕微的咳嗽有一定的緩解效果。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的傷害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。總之，橘子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種功效的水果，但食用應(yīng)適量，避免過量引起上火等不適。
2024-12-05 15:50

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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