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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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柯瑤 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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冬季衛(wèi)生保健常識包括疾病預防、日常習慣、飲食注意、運動方式、保暖措施等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-08 14:55
1.疾病預防：注意呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎等，也需防范胃病、心腦血管疾病。
2.日常習慣：堅持冷水洗臉，清晨喝溫開水，睡前泡腳。
3.飲食注意：多吃溫熱食物，補充維生素和蛋白質。
4.運動方式：選擇適合冬季的運動，如慢跑、瑜伽。
5.保暖措施：及時增添衣物，尤其注意頭、手、腳的保暖。
掌握這些冬季衛(wèi)生保健常識，有助于保持身體健康，安穩(wěn)過冬。
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