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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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柯瑤 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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冬季衛(wèi)生保健常識(shí)包括疾病預(yù)防、日常習(xí)慣、飲食注意、運(yùn)動(dòng)方式、保暖措施等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-08 14:55
1.疾病預(yù)防：注意呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎等，也需防范胃病、心腦血管疾病。
2.日常習(xí)慣：堅(jiān)持冷水洗臉，清晨喝溫開水，睡前泡腳。
3.飲食注意：多吃溫?zé)崾澄?，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。
4.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合冬季的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。
5.保暖措施：及時(shí)增添衣物，尤其注意頭、手、腳的保暖。
掌握這些冬季衛(wèi)生保健常識(shí)，有助于保持身體健康，安穩(wěn)過冬。
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