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沙田柚對健康有哪些作用

2024-12-09 15:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

沙田柚有什么作用

回答1
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張娜醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

沙田柚具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助減肥、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)等作用。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：沙田柚富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供必要的養(yǎng)分。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.輔助減肥：熱量較低，且富含水分和膳食纖維，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素 C 等抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚更有彈性，減少皺紋。總之，適當(dāng)食用沙田柚對身體有諸多益處，但需注意適量，部分人群如對柚子過敏者應(yīng)避免食用。
2024-12-09 17:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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