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請問氣血不足吃什么?

氣血不足應(yīng)該吃什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林玉潔 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    您好,氣血不足是由不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致機體氣血失衡,所以只要把體內(nèi)的氣血調(diào)整好就行了。食療和藥物要同時進行,食療可以吃些西紅柿,大棗等補氣養(yǎng)血的食物,藥物可以吃些阿膠,補氣的食品:牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。補血的食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。

    2014-01-09 13:28
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