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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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冬天飲食要注意保暖、均衡、溫?zé)?、多樣、適度等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-09 18:59
1.保暖：避免吃寒涼食物，以防傷及脾陽(yáng)。
2.均衡：保證蔬菜水果及粗糧攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.溫?zé)幔核谑覝胤胖煤笤俪?，減少腸胃刺激。
4.多樣：食物種類豐富，滿足身體營(yíng)養(yǎng)需求。
5.適度：控制食量，不過(guò)度進(jìn)食。
遵循這些飲食注意事項(xiàng)，有助于冬季保持身體健康。
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