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2024-12-08 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

為什么說晚上吃姜等于吃砒霜?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沙莎護師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

晚上吃姜被認為等于吃砒霜，主要是因為以下因素：影響睡眠、加重腸胃負擔、易上火、影響代謝、可能影響血壓。 1.影響睡眠：姜具有一定的刺激性，晚上食用可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致興奮，影響入睡和睡眠質(zhì)量。 2.加重腸胃負擔：夜間人體腸胃功能相對較弱，姜中的成分不易消化，會加重腸胃的工作負擔。 3.易上火：姜性溫熱，晚上吃容易使體內(nèi)燥熱之氣增加，引發(fā)上火癥狀，如口干、咽痛等。 4.影響代謝：夜間人體代謝速度減緩，姜的某些成分可能干擾正常的代謝過程。 5.可能影響血壓：對于血壓不穩(wěn)定的人群，晚上吃姜可能導致血壓波動。總之，雖然晚上吃姜不等于真的吃砒霜，但出于健康考慮，還是盡量避免在晚上大量食用姜。日常飲食應保持均衡，根據(jù)自身身體狀況合理安排。
2024-12-09 05:54

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