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大紅棗和枸杞泡水喝具有補中益氣、養(yǎng)血安神、滋補肝腎、明目等作用，還能增強免疫力、改善睡眠、延緩衰老等。 1.補中益氣：有助于改善脾胃虛弱、中氣不足所致的乏力、食欲不振等癥狀。 2.養(yǎng)血安神：對于心血不足引起的失眠、多夢、心悸等有一定的調(diào)理作用。 3.滋補肝腎：能緩解肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等?4.明目：對眼睛有滋養(yǎng)作用，減輕眼疲勞，預(yù)防視力下降。 5.增強免疫力：所含的多種營養(yǎng)成分可促進免疫細(xì)胞的生成和活性。 6.改善睡眠：調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人更容易進入良好的睡眠狀態(tài)。 7.延緩衰老：富含抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減緩細(xì)胞老化。 總之，大紅棗和枸杞泡水喝對身體有諸多益處，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。