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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜和枸杞泡水是一種常見的養(yǎng)生飲品，好喝的方法及好處包括改善口感、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)肝腎、美容養(yǎng)顏等。 1. 改善口感：選擇優(yōu)質(zhì)蜂蜜和飽滿的枸杞，用 60 度左右的溫水沖泡，可使口感醇厚。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：枸杞富含枸杞多糖、維生素等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖等，能為身體提供多種營養(yǎng)。 3. 增強(qiáng)免疫力：枸杞中的多糖成分有助于提高機(jī)體的免疫功能，抵御疾病。 4. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞能滋補(bǔ)肝腎，對(duì)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定緩解作用。 5. 美容養(yǎng)顏：蜂蜜可滋潤肌膚，枸杞能抗氧化，有助于保持肌膚彈性和光澤。 總之，蜂蜜和枸杞泡水是一種簡(jiǎn)單又有益的飲品，但要注意適量飲用。同時(shí)，購買蜂蜜和枸杞時(shí)要選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
2024-12-08 20:29
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