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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫志佳 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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高中生睡眠利于學(xué)習(xí)，涉及時(shí)長、時(shí)段、環(huán)境、習(xí)慣、午休等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-05 21:39
1.時(shí)長：每天睡七八個(gè)小時(shí)為宜，晚上六七個(gè)小時(shí)，中午一小時(shí)。
2.時(shí)段：晚上應(yīng)在11點(diǎn)前入睡，睡前避免用腦過度。
3.環(huán)境：臥室保持空氣流通，營造良好睡眠環(huán)境。
4.習(xí)慣：制定合理作息時(shí)間并嚴(yán)格遵守。
5.午休：中午適當(dāng)午休，有助于恢復(fù)精力。
高中生合理安排睡眠，能保障大腦良好狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。
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回答2
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
其他
全科
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朋友你好！高中生已經(jīng)是接近成年人，一般人體的睡眠時(shí)間7-8小時(shí)。一般建議晚上10：00睡覺，早上6點(diǎn)起床。
2014-01-10 07:22
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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