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檸檬水有哪些功效？

2024-12-08 14:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

檸檬水的功效

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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檸檬水具有補充水分、促進消化、增強免疫力、抗氧化、輔助美白等功效。 1.補充水分：人體每天需要充足的水分，飲用檸檬水可增加水分攝入，維持身體正常代謝。 2.促進消化：其所含的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增強免疫力：富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4.抗氧化：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老。 5.輔助美白：一定程度上抑制黑色素生成，對皮膚美白有輔助效果。總之，適量飲用檸檬水對身體有一定益處，但不能將其視為治療疾病的主要手段。如有健康問題，應及時就醫(yī)。
2024-12-08 23:53

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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