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桂圓肉有哪些功效與作用？

2024-12-09 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

桂圓肉的功效與作用?

回答1
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桂圓肉具有益氣補血、安神定志、益智補腦、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。 1. 益氣補血：桂圓肉富含葡萄糖、蛋白質和鐵元素，能促進血紅蛋白再生，改善貧血狀況。 2. 安神定志：其所含的礦物質和維生素，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、失眠等癥狀。 3. 益智補腦：豐富的營養(yǎng)成分對大腦發(fā)育有益，能增強記憶力和思維能力。 4. 增強免疫力：含有的多種抗氧化物質，可提高身體的抵抗力，預防疾病。 5. 美容養(yǎng)顏：能促進新陳代謝，減少自由基對皮膚的損害，使肌膚保持光澤。總之，桂圓肉是一種營養(yǎng)豐富的食材，適當食用對身體有益，但要注意適量，避免過量食用引起上火等不適。
2024-12-09 23:42

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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