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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺(tái)肝病醫(yī)院
兒科
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如果睡眠不好，入睡困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。通?？梢苑孟闵鞍采裢瑁采裱a(bǔ)腦液，七葉安神片等藥物治療，白天多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝熱牛奶或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，促進(jìn)睡眠，也可以多吃一些核桃，桂圓，蓮子，紅棗，酸棗仁等有安全作用的食物。
2018-12-30 21:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的，不過(guò)如果失眠狀況比較嚴(yán)重的話，就需要配合一些中藥或者中藥泡腳片進(jìn)行泡腳了，藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細(xì)血管有助于睡眠。吃完飯以后，去散步，睡前喝牛奶、聽(tīng)輕音樂(lè)。
2014-01-10 16:26
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