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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺肝病醫(yī)院
兒科
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如果睡眠不好，入睡困難，可以在醫(yī)生的指導下用藥治療。通常可以服用香砂安神丸，安神補腦液，七葉安神片等藥物治療，白天多參加一些有氧的戶外運動，睡前可以喝熱牛奶或者聽聽輕音樂，促進睡眠，也可以多吃一些核桃，桂圓，蓮子，紅棗，酸棗仁等有安全作用的食物。
2018-12-30 21:35
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的，不過如果失眠狀況比較嚴重的話，就需要配合一些中藥或者中藥泡腳片進行泡腳了，藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細血管有助于睡眠。吃完飯以后，去散步，睡前喝牛奶、聽輕音樂。
2014-01-10 16:26
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