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常見的生冷食物包括哪些?

常見的生冷食物包括哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    唐金榮 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    常見的生冷食物有水果、蔬菜、水產(chǎn)、冷飲、肉類等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.水果:如西瓜、梨、香蕉等,性質(zhì)偏涼。
    2.蔬菜:像苦瓜、黃瓜、西紅柿等,多數(shù)未經(jīng)加熱。
    3.水產(chǎn):例如螃蟹、蝦、貝類等,多為寒性。
    4.冷飲:包括冰淇淋、冰飲料等,溫度較低。
    5.肉類:生魚片、未煮熟的牛肉等,未經(jīng)充分烹飪。
    生冷食物并非完全不能吃,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況適量選擇。

    2014-01-10 19:14