-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉東生 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病內(nèi)科
-
減小肚腩需綜合多種方法,包括飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、良好作息、腹部按摩、中醫(yī)調(diào)理等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2014-01-11 10:46
1.飲食調(diào)整:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動鍛煉:如仰臥起坐、平板支撐等,促進(jìn)腹部脂肪燃燒。
3.良好作息:保證充足睡眠,避免熬夜,利于新陳代謝。
4.腹部按摩:順時針按摩腹部,促進(jìn)腸道蠕動。
5.中醫(yī)調(diào)理:艾灸、拔罐等,調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
減小肚腩需要長期堅(jiān)持,多種方法結(jié)合,并保持良好心態(tài)。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源:腦梗...
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,昆明康瑞醫(yī)院...
- 醫(yī)學(xué)百科!保定哪個醫(yī)院的白癜風(fēng)看的好...