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一天中何時喝茶較為適宜?

一天中何時喝茶較為適宜?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張焰 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    心血管實驗室

    喝茶的適宜時間受多種因素影響,包括消化情況、健康需求、個人習慣、茶的種類、時間安排等。當身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.消化情況:飯后一小時喝茶較好,避免影響鐵吸收,減少貧血風險。
    2.健康需求:茶有抗癌、降膽固醇、預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用,可根據(jù)自身健康需求選擇時間。
    3.個人習慣:若習慣早起提神,可在早餐后適量飲用。
    4.茶的種類:不同茶類適宜時間不同,如綠茶上午喝,紅茶下午喝。
    5.時間安排:根據(jù)工作或生活節(jié)奏,選擇方便且舒適的時間喝茶。
    綜合考慮以上因素,選擇適合自己的喝茶時間,享受茶帶來的益處。

    2019-01-23 14:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師

    煙臺洛神醫(yī)療美容門診部

    其他

    整形

    早上適宜喝紅茶:人在睡了一夜之后,身體往往處于相對靜止的狀態(tài),喝紅茶則可促進血液循環(huán),同時能夠祛除體內(nèi)寒氣,讓大腦供血充足。下午3:00左右喝茶,在這個時間喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。

    2014-01-11 16:04