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風(fēng)寒咳嗽是因外感風(fēng)寒引起的咳嗽，常見癥狀有咳嗽聲重、咽癢、咳痰稀薄色白等。治療風(fēng)寒咳嗽可通過食療、中藥調(diào)理、穴位按摩、生活起居調(diào)整等方法。 1.食療：可飲用生姜紅糖水，將生姜切絲與紅糖一起煮水，有祛風(fēng)散寒的作用；還可食用紫蘇粥，紫蘇能散寒解表，有助于緩解咳嗽。 2.中藥調(diào)理：如通宣理肺丸，有解表散寒、宣肺止嗽的功效；小青龍顆粒，能溫肺化飲、止咳平喘。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.穴位按摩：按摩列缺穴、風(fēng)池穴、肺俞穴等，能疏風(fēng)解表、宣肺止咳。 4.生活起居：注意保暖，避免再次受寒；保證充足的休息，讓身體得到恢復(fù)。 5.運(yùn)動(dòng)保健：適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 風(fēng)寒咳嗽患者應(yīng)注意日常護(hù)理，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。